"Latest Blog Posts"

Langkah-langkah mengatasi masalah kesukaran tidur
| |

Tidur yang cukup penting untuk memastikan hidup anda sentiasa sihat dan ceria. Setelah penat seharian bekerja, tidur merupakan denstinasi terakhir sebagai pengakhiran hari yang sempurna. Namun ia akan menjadi perosak jika anda gagal melelapkan mata walaupun sudah beberpa jam berbaring di atas katil. Berikut adalah langkah-langkah yang boleh diambil oleh anda untuk mengatasi masalah kesukaran tidur: 1. Pengamalan pemakanan yang sihat • Ikan Salmon-Lemak yang terkandung dalam ikan salmon... Read More

Kepentingan Tidur Yang Cukup Kepada Manusia
| |

Tidur adalah satu cara merehatkan diri secara semula jadi yang dialami oleh setiap makhluk hidup. Menurut Yayasan Tidur Kebangsaan di Amerik Syarikat, tidur yang disyorkan bagi orang dewasa adalah selama lapan hingga sembilan jam manakala bagi kanak-kanak dan remaja adalah antara sembilan hingga sebelas jam. Tidur yang cukup membantu untuk kecergasan mental, daya ingatan dan penyelesaian masalah, serta meningkatkan kesihatan, dan mengurangkan risiko kemalangan. Selain itu tidur yang cukup... Read More

Saiz Tilam King, Queen, Super Single dan Single di Malaysia
| |

Berapakah saiz tilam King, Queen, Super Single dan Single? Jawapannya seperti berikut: King (double) = 72 in × 75 in (183 cm × 191 cm) Queen (double) = 60 in × 75 in (152 cm × 191 cm) Super single = 42 in × 75 in (107 cm × 191 cm) Single = 36 in × 75 in (91 cm 191 cm) Ilustrasi saiz-saiz tilam adalah seperti di bawah: Saiz-saiz yang... Read More